這天， 學生說他有時對身邊的朋友很厭煩， 因為他們總是用一種疑惑的眼神看著他，問他:「你練這麼久，也沒見到你變很瘦。」 學生回應:「我開始重訓，目的不是要變很瘦，是要變的很強壯健康。」 學生問我，我過去是否也常常會經歷那種，「健身沒有別人想要的樣子，卻被身邊的人碎念無效的人?」 他們口中的無效，只是因為我的身材不像他們想像中那樣的快速瘦身? 我說:「沒錯，過去的我常被身邊所有的人誤會，因為我們是教練，不是整形醫生，而大部分的人都以為健身教練會變成整形醫生。」 從我第一年當健身部落客時期， 就很多人告訴我你不要練太壯， 你不要那樣練會受傷， 你不要那樣做動作會沒效， 你的形象不符合， 看不出來你會怎樣怎樣， 你怎麼可以這樣我對你失望等等， 總是把無形的壓力套用在你身上， 最後來一句: 「我是為你好」的結尾最End。 這些事情我經歷了很多年， 直到最近才開始越來越少。 可能我學會了傾聽與包容， 而那些我無法改變的想法， 我願意接受，但不見得要接納。 現在的我很自在， 跟著初衷我一直沒有改變過的目的， 健身是為了健康而行， 不是為了瘦身而行。 我告訴學生:「無需與任何人討論他們不能理解的想法。」 因為根深蒂固的念頭， 在短期之內是不會改變的。 你可以理解他們的想法， 但不一定要跟他們起衝突， 或是辯論， 因為這改變不了它們的看法。 畢竟 你的身體是為自己而練， 不是為別人的價值觀而練。 唯一可以改變情況的是你自己， 妳為了甚麼而持續， 為了甚麼而努力， 你的目的跟初衷是甚麼? 當你越清楚時， 你就會對這一切充滿自信， 這時候的你只要相信自己， 有一天~ 你的回饋會帶給你最大的驕傲。